ለስሜታዊ ደህንነት EB ድጋፍ

በሕይወት ይቆዩ ለዩናይትድ ኪንግደም ራስን የማጥፋት መከላከል ምንጭ ነው፣ በችግር ጊዜ ሰዎች ደህንነታቸውን እንዲጠብቁ በሚረዱ ጠቃሚ መረጃዎች እና መሳሪያዎች የተሞላ።

ለተጨማሪ መረጃ፣ እባክዎን Stay Alive ድህረ ገጽን ይጎብኙ።

አስቸጋሪ ጊዜ እያጋጠመዎት ከሆነ ወይም ስለሌላ ሰው ከተጨነቁ ሳምራውያንን በማንኛውም ጊዜ እና ከማንኛውም ስልክ በነፃ መደወል ይችላሉ፣ 116 123 ብቻ ይደውሉ። በአማራጭ በኢሜል መላክ ወይም በቅርንጫፍ ውስጥ ካለ ሳምራውያን ጋር ፊት ለፊት መነጋገር ይችላሉ፣ ለተጨማሪ መረጃ እባክዎን የሳምራንን ድህረ ገጽ ይጎብኙ ።

Shout85258 ነፃ፣ ሚስጥራዊ፣ ስም-አልባ የጽሁፍ ድጋፍ አገልግሎት ነው። እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ችግሩን ለመቋቋም እየታገለ ከሆነ እና ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር ከፈለጉ፣ በ UK ውስጥ ካሉበት ቦታ ሁሉ 85258 ይደውሉ፣ የሰለጠኑ የሾውት በጎ ፈቃደኞች ቀን ወይም ማታ ይገኛሉ።

ለተጨማሪ መረጃ፣ እባክዎን ሾውት 85258ን ይጎብኙ።

ራስን ማጥፋት መከላከል ዩኬ ከአእምሮ ጤንነታቸው እና/ወይም ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ጋር ለሚታገል ለማንኛውም ሰው እርዳታ የሚሰጥ በጎ አድራጎት ድርጅት ነው። የሰለጠኑ በጎ ፈቃደኞቻቸው በችግር ጊዜ ሰዎችን ለመርዳት ችሎታቸውን እና ርህራሄ የተሞላበት ሰሚ ጆሮ ለማቅረብ ይጠቀሙበታል። እንዲሁም ግለሰቦች የሚያስፈልጋቸውን እርዳታ እንዲያገኙ በዚያን ጊዜ ለእነሱ ያለውን በጣም አስፈላጊ ድጋፍ ምልክት መለጠፍ ይችላሉ።

እራስዎን መርዳት ከፈለጉ ወይም ስለ ሌላ ሰው የሚጨነቁ ከሆነ፣ እባክዎን በ0800 689 5652 የብሔራዊ የራስን ማጥፋት መከላከል የእገዛ መስመርን ይደውሉ ወይም የእራስን ማጥፋት መከላከል የዩኬ ድህረ ገጽን ይጎብኙ ።

CALM ራስን ማጥፋትን በመከላከል ላይ ያተኮረ በመጥፎ ኑሮ ላይ የሚደረግ ዘመቻ ነው። በየአመቱ 5 ቀናት ከ365pm እስከ እኩለ ሌሊት የእገዛ መስመር እና የቀጥታ ውይይት ያቀርባሉ።

ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት የ CALM ድህረ ገጽን ይጎብኙ ።

የልዩ ባለሙያ የኢቢ የጤና አጠባበቅ ቡድን በእነሱ እንክብካቤ ስር ያሉ ልጆችን እና ጎልማሶችን ለሥነ ልቦና አገልግሎት በሆስፒታልም ሆነ በአካባቢው ወደ ታካሚ ቤት ሊልክ ይችላል።

ለተጨማሪ መረጃ እባክዎን በ0121 333 8224 ይደውሉ ወይም በኢሜል eb.team@nhs.net ይላኩ።

የልዩ ባለሙያው የኢቢ የጤና አጠባበቅ ቡድን በእነሱ እንክብካቤ ስር ያሉ ህጻናትን እና ወጣቶችን ወደ ሆስፒታሉ የስነ-ልቦና አገልግሎት ሊመራ ይችላል ይህም ክሊኒካል ሳይኮሎጂስቶች፣ ሰልጣኞች እና ረዳት ሳይኮሎጂስቶች ከልጆች፣ ወጣቶች እና ኢቢ በቀጥታ ከተጎዱ ቤተሰቦች ጋር የሚሰሩ።

ሪፈራል አንዴ ከተደረገ፣ ከቡድኑ አንዱ እርስዎን ሊደግፉ የሚችሉበትን መንገዶች ለመወያየት ስብሰባ ያዘጋጃል።

ለተጨማሪ መረጃ እባክዎን በ020 7829 7808 ይደውሉ ወይም በኢሜል eb.nurses@gosh.nhs.uk ይላኩ።

የልዩ ባለሙያው የኢቢ የጤና እንክብካቤ ቡድን በሆስፒታሉ ውስጥ ለተመዘገቡ የኢቢ ታማሚዎች የስነ ልቦና አገልግሎት የውስጥ ሪፈራል ማድረግ ይችላል።

ለተጨማሪ መረጃ፣ እባክዎን በ0207 1880843 ይደውሉ ወይም በ gst-tr.dermatologyreferralsEB@nhs.net ኢሜይል ይላኩ።

የኢቢ የጤና አጠባበቅ ቡድን በእንክብካቤ ስር ላሉ የኢቢ ሕመምተኞች ቀጥተኛ ሪፈራል ለምዘና ወደ አማካሪ ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት ሊያስተላልፍ ይችላል። ለተጨማሪ መረጃ እባክዎን በ0121፣ 424 5147 ይደውሉ ወይም በኢሜል ebteam@uhb.nhs.uk ይላኩ።

ከሮያል ሆስፒታል ለህፃናት (ልጆች እና ጎልማሶች) እና የኩዊን ኤልዛቤት ሆስፒታል (አዋቂዎች) መሰረት ያደረጉ የስኮትላንድ ኢቢ የጤና አጠባበቅ ቡድኖች በግላስጎው የሚገኙ፣ በእነሱ እንክብካቤ ስር ያሉ የኢቢ ታካሚዎችን ወደ ስነልቦናዊ አገልግሎቶች ሊልኩ ይችላሉ።

ለተጨማሪ መረጃ፣ እባክዎን በ0141 201 6447 ይደውሉ ወይም ለሱዛን ሄሮን ኢሜይል ይላኩ ፡ Ggc.scottish.ebservice@nhs.scot

የጥበብ ዌልቢንግ የእርዳታ ፕሮግራም ለሁሉም የዴብራ አባላት ይገኛል፣ እና መተግበሪያ ማውረድ ወይም ሚስጥራዊ የእገዛ መስመር መደወል ይችላሉ።

ይህ አገልግሎት በነፃ የሚገኝ በመሆኑ በጣም ደስተኞች ነን፣ ከኩባንያችን ደጋፊዎች አንዱ የሆነው የፔኒሱላ ግሩፕ አካል ከሆነው ከሄልዝ አሹርድ ጋር በመተባበር ምክንያት።

ይህ ፕሮግራም ነፃ፣ ሚስጥራዊ በሆነ መልኩ የባለሙያዎችን ድጋፍ በሚፈልጉበት ጊዜ እንዲያገኙ ይሰጥዎታል፣እንዲሁም ሌሎች በርካታ የደህንነት ሀብቶችን እና ጥቅሞችን ይሰጣል።

ለእርስዎ ምን ይገኛል፦

• አጠቃላይ የእርዳታ መስመር፣ በ24/7 በ0800 028 0199 ይገኛል።
• ስሜታዊ ድጋፍ
• የገንዘብ አያያዝ እና የዕዳ ድጋፍ
• የሐዘን ድጋፍ
• የግል የሕግ መመሪያ

እና ብዙ ተጨማሪ ነገሮች አሉ። ሁሉንም ዝርዝሮች እና እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እዚህ ይወቁ ።

ፊትን መቀየር ለወጣቶች እና ለጎልማሶች ለሚታዩ ልዩነቶች ነፃ 121 የምክር ድጋፍ የሚሰጥ በጎ አድራጎት ድርጅት ነው።

እንዲሁም የአዕምሮ ደህንነትን ለማሻሻል መመሪያን፣ ቴክኒኮችን እና ግብዓቶችን ይሰጣሉ።

ተጨማሪ ለማወቅ የ Changing Faces ድህረ ገጽን ይጎብኙ ።

Face IT የሚጨነቅ ወይም ደስተኛ ያልሆነ ማንኛውም ሰው የሚታይ ልዩነት ስላላቸው ድጋፍ እና ምክር ይሰጣል።

ፊት IT የተነደፈው በመልክ ሳይኮሎጂ ዘርፍ ባለሞያዎች ነው፣ እና መልክን የሚነኩ የተለያዩ አይነት ሁኔታዎች ያጋጠማቸው ሰዎች ሌሎች የሚታይ ልዩነት ያላቸውን ሰዎች በመስመር ላይ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ አዳዲስ ክህሎቶችን እንዲማሩ እና በራስ የመተማመን ስሜታቸውን እንዲያሳድጉ ይረዳቸዋል። እንቅስቃሴዎች.

ለተጨማሪ መረጃ፣ እባክዎን የ Face IT @ Home ድህረ ገጽን ይጎብኙ።

Anxiety UK በጭንቀት፣ በውጥረት፣ በጭንቀት ላይ የተመሰረተ ድብርት፣ ወይም ፎቢያ ያለባቸውን ሰዎች የሚደግፍ በጎ አድራጎት ድርጅት ነው፣ ወይም የዕለት ተዕለት ኑሮን የሚጎዳ።

የ Anxiety UK ድህረ ገጽ ልዩ አገልግሎቶቻቸውን ለማግኘት ጠቃሚ ምክሮች፣ ምክሮች እና መረጃዎች አሉት።

BACP የብሪቲሽ የማማከር እና ሳይኮቴራፒ ማኅበር ነው እና በእነሱ በኩል ስለተለያዩ የሕክምና ዓይነቶች መረጃ ማግኘት ይችላሉ እንዲሁም የ BACP ተቀባይነት ያለው ቴራፒስት በማውጫቸው መፈለግ ይችላሉ።

ለተጨማሪ መረጃ እባክዎን የ BACP ድህረ ገጽን ይጎብኙ።

ሬሬሚንድድስ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ነው በተለይ እንደ ኢቢ ያለ ያልተለመደ ችግር ላለባቸው ወይም በቀጥታ ለተጎዱ ሰዎች። ብርቅዬ በሽታ ላለው ማህበረሰብ በጣም ልዩ የሆነ የምክር አገልግሎት በተመጣጣኝ ዋጋ በወቅቱ ማግኘት ይችላሉ።

ለተጨማሪ መረጃ፣ እባክዎን የራሬሚንድስን ድህረ ገጽ ይጎብኙ ።

ከ18 አመት በታች የሆነ ማንኛውም ሰው ወደ CAHMS (የልጅ እና የጉርምስና የአእምሮ ጤና አገልግሎት) ሊላክ ይችላል፣ እሱም የኤን ኤችኤስ አገልግሎቶች ስም ወጣቶችን በስሜት፣ በባህሪ ወይም በአእምሮ ጤና ችግሮች የሚገመግሙ እና የሚያክሙ። እንዲሁም ለህፃናት እና ለወጣቶች የአእምሮ ጤና አገልግሎት የሚወክለውን CYPMHS ን ማየት ይችላሉ።

ለተጨማሪ መረጃ እባክዎን የCAHMS መመሪያን ይጎብኙ።

በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ ዕድሜያቸው ከ19 ዓመት በታች የሆነ ማንኛውም ሰው የአእምሮ ጤንነቱን ጨምሮ የሚያጋጥመውን ማንኛውንም ችግር ለመርዳት ቻይልድላይን ነፃ፣ የግል፣ ሚስጥራዊ አገልግሎት ነው።

ቻይልድላይን በማንኛውም ጊዜ፣ ቀንም ሆነ ማታ በ0800 1111 በመደወል ማግኘት ይቻላል። ለተጨማሪ መረጃ፣ እባክዎን ስለ ቻይልድላይን ይጎብኙ።

የ Kooth መተግበሪያ ለወጣቶች ድጋፍ እና ምክር የሚያገኙበት ነፃ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የማይታወቅ ቦታ ነው።

ለተጨማሪ መረጃ ኩትን ይጎብኙ ።

በአካባቢዎ አስተዳደር በኩል ሊያገኟቸው የሚችሉ ነጻ የጤና እና ደህንነት ድጋፍ አገልግሎቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

የአካባቢዎን ምክር ቤት ዝርዝር መረጃ እና የአእምሮ ጤና ድጋፍ ለማግኘት ማንን ማነጋገር እንዳለብዎት ለማወቅ፣ እባክዎን የአካባቢዎን ምክር ቤት ያግኙ - GOV.UK ን ይጎብኙ።

EB Connect በአለምአቀፍ ኢቢ ማህበረሰብ ውስጥ ካሉ ሌሎች ሰዎች ጋር ለመነጋገር፣ ልምዶችን ለመለዋወጥ እና ጓደኝነት ለመመሥረት የሚያስችል ለአለም አቀፍ ኢቢ ማህበረሰብ የግል የመስመር ላይ ማህበራዊ ትብብር መድረክ ነው።

ለተጨማሪ መረጃ እና ለመቀላቀል፣ እባክዎን EB Connect | DEBRA UK ን ይጎብኙ

ሳኔ በየምሽቱ 4፡10 እና XNUMX፡XNUMX ባለው ጊዜ ውስጥ በስልክ ወይም በኢሜል ቀን የማይፈርድ እና ሩህሩህ የሆነ ስሜታዊ ድጋፍ የሚሰጥ ብሄራዊ የበጎ አድራጎት ድርጅት ነው።

ለተጨማሪ መረጃ እባክዎን በ0300 304 7000 ይደውሉ ወይም Home – SANE ን ይጎብኙ።

የአእምሮ ጤና በጎ አድራጎት ድርጅት፣ አእምሮ፣ ስለ አእምሮ ጤናዎ ማውራት የሚችሉበት እና እርስዎ የሚያጋጥሙትን ነገር ከሚረዱ ከሌሎች ጋር የሚገናኙበት ከጎን ለጎን የሚባል የመስመር ላይ አቻ ለአቻ ድጋፍ ማህበረሰብ ያቀርባል።

ለተጨማሪ መረጃ፣ እባክዎን Home - Side By Side ን ይጎብኙ

ACT It Out ለአዋቂዎች (ከ16 ዓመት በላይ ለሆኑ) የተነደፈ አዲስ የስማርትፎን መተግበሪያ ሲሆን የሚታዩ ልዩነቶች አሉት። ለመጠቀም ነፃ ነው ፣ በAppstore እና Google Play ላይ ይገኛል። በተመራማሪዎች፣ የሚታዩ ልዩነቶች ባላቸው ሰዎች፣ በልዩ ባለሙያ ክሊኒኮች እና በታዋቂ የመተግበሪያ ገንቢ በጋራ የተሰራ ነው።

ተጨማሪ ይወቁ እና መተግበሪያውን ይድረሱበት

የACT It Out መለያ ቃል 'የተለየ መልክ፣ ጥሩ ኑሮ' የሚል ሲሆን ምክንያቱም የመልክ ችግር ያለባቸው ሰዎች ከህይወት የሚፈልጉትን እንዲገናኙ እና በመንገዱ ላይ የቆሙትን የስነልቦና እና ማህበራዊ ተግዳሮቶችን በመቆጣጠር ወደ እነዚህ ነገሮች እንዲሸጋገሩ ለመርዳት የተነደፈ ነው። መተግበሪያው ACT በመባል በሚታወቀው ተቀባይነት እና ቁርጠኝነት ሕክምና በተባለ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ የስነልቦና አቀራረብ ላይ የተመሠረተ ነው።

መተግበሪያው ስድስት ተከታታይ አጫጭር ክፍለ ጊዜዎችን የያዘ ሲሆን የተለያዩ ልምምዶችን እና የክህሎት ግንባታ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል። ሙሉ በሙሉ በራሱ የሚመራ መተግበሪያ ነው፣ ስለዚህ በራሳቸው ለመስራት ለተነሳሱ ሰዎች በጣም ተስማሚ ነው። እንዲሁም ከቀጣይ የባለሙያ የስነ-ልቦና ድጋፍ ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

መተግበሪያውን ለመድረስ፣ ተጨማሪ ለማወቅ እባክዎ የእይታ ልዩነቶች ድጋፍ ማዕከልን ይጎብኙ።

ሆ ኦፍ ሆፕ የዩናይትድ ኪንግደም መሪ የአእምሮ ጤና ድጋፍ ዳታቤዝ ነው። እሱ የሚሰጠው በብሔራዊ የአእምሮ ጤና በጎ አድራጎት ድርጅት፣ መገለልን ማሳደድ፣ እና የአካባቢ፣ ብሔራዊ፣ አቻ፣ ማህበረሰብ፣ በጎ አድራጎት ድርጅት፣ የግል እና የኤንኤችኤስ የአእምሮ ጤና ድጋፍ እና አገልግሎቶችን በአንድ ቦታ ያመጣል።

ለተጨማሪ መረጃ እና የውሂብ ጎታቸውን ለማግኘት፣ እባክዎን በChasing the Stigma | የተስፋ ማዕከል የቀረበውን የአእምሮ ጤና ድጋፍ አውታረ መረብ ይጎብኙ።

Qwell በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ ላሉ አዋቂዎች ነፃ የዲጂታል የአእምሮ ደህንነት ድጋፍ ይሰጣል።

ለተጨማሪ መረጃ እባክዎን Home - Qwell ን ይጎብኙ።

ግንኙነት የአካል ጉዳተኛ ልጆች ያላቸውን ቤተሰቦች የሚደግፍ የበጎ አድራጎት ድርጅት ነው። ከሚሰጡት አገልግሎቶች ውስጥ አንዱ የመስማት ጆሮ ነው፣ እሱም የስሜት ድጋፍ ለሚሹ ወላጆች ተንከባካቢዎች 1-1 የስልክ ቀጠሮዎችን ይሰጣል።

ይህንን እና ሌሎች አገልግሎቶቻቸውን ለማግኘት፣ እባክዎን ይጎብኙ ፡- የአካል ጉዳተኛ ልጆች ላሏቸው ቤተሰቦች የሚሰጥ የበጎ አድራጎት ድርጅት

የስኮትላንድ የአእምሮ ጤና ማህበር የስኮትላንድ ብሔራዊ የአእምሮ ጤና በጎ አድራጎት ድርጅት ሲሆን በስኮትላንድ ውስጥ ባሉ ማህበረሰቦች ውስጥ ከ70 በላይ አገልግሎቶችን የሚያስተናግድ ሲሆን የአእምሮ ጤና ማህበራዊ እንክብካቤ ድጋፍ፣ ሱሶች እና የስራ አገልግሎቶችን እንዲሁም ሌሎችንም ይሰጣል። ለተጨማሪ መረጃ ወይም የድጋፍ አገልግሎቶቻቸውን ለማግኘት፣ እባክዎን samh.org.uk/find-help ን ይጎብኙ።

ፔኑምብራ በስኮትላንድ ውስጥ ሌላ ግንባር ቀደም የአእምሮ ጤና በጎ አድራጎት ድርጅት ሲሆን ለቀላል እስከ ከባድ እና ዘላቂ የአእምሮ ህመም ላለባቸው ሰዎች ልዩ አገልግሎቶችን ይሰጣል። ከእያንዳንዱ ሰው ጋር በመስራት የተሻለ የአእምሮ ጤና ለማግኘት በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ሰዎችን ይደግፋሉ። ለተጨማሪ መረጃ እና አገልግሎቶቻቸውን ለማግኘት እባክዎ የአገልግሎት አካባቢዎችን - ፔኑምብራ የአእምሮ ጤናን ይጎብኙ።

ማነሳሳት በሰሜን አየርላንድ እና አየርላንድ ውስጥ የአእምሮ ህመም፣የአእምሮ ጉድለት፣ኦቲዝም እና ሱስ ያለባቸውን ሰዎች ለመደገፍ የሚሰራ በጎ አድራጎት ድርጅት ነው በክብር እንዲኖሩ እና ሙሉ አቅማቸውን እንዲገነዘቡ።

ኢንስፓይሬት ስለሚያቀርባቸው የተለያዩ አገልግሎቶች የበለጠ ለማወቅ፣ ነፃ የሆነውን የAdvocacy For All አገልግሎታቸውን ጨምሮ፣ እባክዎን Home - Inspire Wellbeing ን ይጎብኙ።