ምን ላይ ነው
በዝግጅታችን የጊዜ ሰሌዳ ውስጥ ሊጠብቋቸው የሚችሏቸውን አስደሳች ንግግሮች፣ አውደ ጥናቶች እና እንቅስቃሴዎች ይመልከቱ። ይህ ከEB ባለሙያዎች እና ከሌሎች አባላት የመማር እድል እንደሚሰጥዎት እና እርስ በርስ ለመደጋገፍ እና ለማነሳሳት በEB ማህበረሰብ ውስጥ ካሉ ሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ጊዜ የማሳለፍ እድል እንደሚሰጥዎት ተስፋ እናደርጋለን።
ማውጫ
አርብ
15:30 - የሆቴል መግቢያ (በህክምና ምክንያት በኋላ ላይ ክፍያ እንዲፈጽሙ የሚያስፈልግዎ ከሆነ እባክዎን ይጠይቁ)
18: 30 - 20: 30 – በሆቴሉ ውስጥ በፓርክ ቪው ሬስቶራንት (በሆቴሉ ባር በኩል) የቡፌ እራት
ቅዳሜ
06:30 - 10:00 am - በፓርላንድስ ሬስቶራንት ውስጥ ቁርስ
ቅዳሜ ቀን
10:00 - ዝግጅቱ የሚጀምረው በሪባን መቁረጥ ነው
10:05 - ምዝገባ እና መጠጦች
10:45 - የጠዋት አውደ ጥናቶች እና እንቅስቃሴዎች ይጀምራሉ (ሙሉ ዝርዝሮች ከዚህ በታች)
12:00 - 14:00 - ምሳ በፓርላንድ ሬስቶራንት እና የአትክልት ክፍል ሆቴሎች ይቀርባል.
የፓርቲዎ አባል ምሳውን ሰብስቦ አስፈላጊ ከሆነ መልሶ እንዲያመጣልዎት የመውሰጃ ሳጥኖች ይገኛሉ።
ብቻዎን ሆነው የሚሳተፉ ከሆነ እና እርዳታ የሚያስፈልግዎ ከሆነ፣ እባክዎን ያነጋግሩን membership@debra.org.uk እስከ ሰኞ ግንቦት 11.
12:00 - የምሳ ቁርስ 1*
12:30 - የምሳ ቁርስ 2*
13:15 - የምሳ ቁርስ 3*
*በእያንዳንዱ ጊዜ እንደ አቅርቦቱ ሁኔታ በመወሰን በምዝገባ ወቅት የምሳ ጊዜዎን ይመርጣሉ። ማንኛውም አይነት አለርጂ ወይም የአመጋገብ ፍላጎት ካለዎት እባክዎን በምግብ ቤቱ ውስጥ ላለ የድሬይተን ማኖር ሰራተኛ እራስዎን ያሳውቁ።

12: 15 - 2: 00 – የአይስክሬም ቫን
ኑና ጣፋጭ ምግብ በስጦታችን ይደሰቱ! በዝግጅቱ ላይ የአይስክሬም ቫን ይኖራል፣ እና እያንዳንዱ አባል ነፃ አይስክሬም ለማግኘት ቶከን ይቀበላል። እንዳያመልጥዎ!
14:00 - የከሰዓት በኋላ አውደ ጥናቶች እና እንቅስቃሴዎች ይጀምራሉ
16:30 - የመክሰስ ጠረጴዛ በሆቴሉ ሬስቶራንት ውስጥ ይከፈታል እና ቢራቢሮ ይሰበስባል
16:30 - የሆቴል ቁልፎች ከቀኑ መጨረሻ መክሰስ ጋር በሆቴል ሬስቶራንት ውስጥ ይገኛሉ። በሕክምና ምክንያት በኋላ ላይ ክፍያ እንዲፈጽሙ የሚያስፈልግዎ ከሆነ እባክዎን በሆቴሉ መቀበያ ክፍል ይጠይቁ።
16:55 - በሆቴል የአትክልት ስፍራ ውስጥ የቢራቢሮ ማስጀመሪያ
16:45 - የቀን ዝግጅት ዝግ
17:00 – በሆቴል የቦርድ ክፍል ውስጥ የወንዶች ቡድን፣ ደረጃ 1። ከ18 ዓመት በላይ የሆኑ።
ቅዳሜ ምሽት ዝግጅት
18:45 - ከእራት በፊት የሚጠጡ መጠጦች እና ካናፕስ
19:15 - ምሽት ላይ ለሚደረግ ዝግጅት ቦታ ይያዙ
19:30 - እራት ይጀምራል
- የቀጥታ ተዋናዮች
- ዲስክ
23:00 - ዝግጅቱ ይዘጋል
እሁድ
07: 30 - 10: 00 – በሆቴሉ ፓርክላንድ ሬስቶራንት ውስጥ ቁርስ*
*እባክዎን ልብ ይበሉ፣ ከቁርስ በኋላ ምንም አይነት ምሳ ወይም መጠጥ አይቀርብም። የተለያዩ መጠጦች በፓርኩ ውስጥ በራስዎ ወጪ ይገኛሉ።
09: 00 - 10: 30 - ከመቀበያው የቲያትር ፓርክ ቲኬቶችን ይሰብስቡ እና ጥሩ ጊዜ ያሳልፉ! ይህ ቲኬቶችን አስቀድመው ለያዙ አባላት ነው።
10:30 – የመኝታ ክፍል ክፍያ፣ የቅርብ ጊዜ ሰዓት፣ እርስዎ ሲመዘገቡ በኋላ የተወሰነ ጊዜ ካልተዘጋጀ በስተቀር።
*የዝግጅት ጊዜዎችና ይዘቶች ሊለወጡ ይችላሉ። እባክዎን የመነሻ ጊዜዎችን የጊዜ ሰሌዳ ይመልከቱ።
*ወርክሾፖችና እንቅስቃሴዎች እንደ የአቅም ብዛትና ዕድሜ ሊወሰኑ ይችላሉ።
ከዲብራ የምርምር ዳይሬክተር ዶ/ር ሳጋይር ሁሴን እና ዶ/ር አቢ ዊዘርደን ጋር

ስለምንደግፋቸው የምርምር ፕሮጀክቶች ዶ/ር ሳጋይር ሁሴን (የዲብራ የምርምር ዳይሬክተር) እና ዶ/ር አቢ ዊተርደንን መደበኛ ባልሆነ መንገድ ለመወያየት ይቀላቀሉ። አዲሱ የእውነታ ወረቀታችን የምንደግፋቸውን ተስፋ ሰጪ ጥናቶች ለመረዳት እንዴት ያለመ እንደሆነ ይወቁ እና የቆዳ ማሳከክ፣ አረፋዎች እና ህመም ለምን እንደሚሰማቸው እና የተለያዩ የኢቢ አይነቶችን በተመለከተ ማንኛውንም ጥያቄ ይጠይቁ። ማንኛውንም ነገር ይጠይቁን - ማንኛውንም ነገር ይንገሩን!

የእያንዳንዱን የመረጃ ወረቀት ቅጂ ይውሰዱ ወይም በስልክዎ ላይ ይመልከቱ።
- ከ EB ቆዳ ጀርባ ያለው ሳይንስ
- የኢቢ ህመም እና ማሳከክ በስተጀርባ ያለው ሳይንስ
- የኢቢአይ ዓይነቶችን ለመመርመር የሚያስችል ሳይንስ
ከኢቢ የማህበረሰብ ድጋፍ አስተዳዳሪዎች ሮዌና እና አሜሊያ ጋር።
ከ EB ጋር መኖርን ትንሽ ቀላል የሚያደርጉ ምርቶችን፣ መላምቶችን እና የዕለት ተዕለት መፍትሄዎችን ያስሱ እና ያጋሩ። ይህ ወዳጃዊ አውደ ጥናት ሌሎች የሞከሩትን እንዲማሩ፣ አዳዲስ ሀሳቦችን እንዲያገኙ እና አስቸጋሪ ሊሆኑ የሚችሉ ምርጫዎችን ሲያስሱ እርስ በእርስ እንዲደጋገፉ ይረዳዎታል። ግንዛቤዎችዎ ለሄሊክስ ተለይቶ ለተጠቀሰው ቅድሚያ የሚሰጠው የመረጃ አሰባሰብ ፕሮጀክት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ፡ ለ EB ማህበረሰብ የተወሰነ የምርት ማውጫ መፍጠር።


ከካቲ ፓአሎሳሎ-ሃሪስ ጋር - በኢቢ ውስጥ የላቀ የነርስ ባለሙያ - ጋይስ እና የቅዱስ ቶማስ ሆስፒታል።
የጄኔቲክ ቅንብርዎን መረዳት ሕይወትዎን ሊለውጥ ይችላል - ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ለመላው ቤተሰብዎ። ይህ ወርክሾፕ የ... ግልጽ የሆነ የጄኔቲክ ምርመራ በጣም አስፈላጊ ነው፣ እና ስለ ጤናዎ እና የወደፊት ዕጣ ፈንታዎ በእውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ እንዴት እንደሚያስችልዎት።
- የግል የጄኔቲክ ሪፖርት ማድረግ ለምን አስፈላጊ ነው
- በአዋቂዎች የጄኔቲክ ምርመራ ውስጥ ምን ይካተታል?
- ውጤቶቹ ምን ሊሆኑ ይችላሉ?
- የጄኔቲክ ምርመራ ሪፖርት ምን ይመስላል?

Kati Paalosalo-Harris - የተለያዩ የውርስ ቅጦች እና ምን ማለት እንደሆኑ
- የመራቢያ አማራጮች/የቤተሰብ እቅድ ማውጣት
ከሮዚ ጆንስ፣ ናታሊ የርሌት እና ማሪ ፊትዝፓትሪክ፣ ከታላቁ ኦርሞንድ ስትሪት ሆስፒታል የኢቢ ዲቲሺያኖች፣ ከጋይስ እና ከሴንት ቶማስ ሆስፒታል ጋር
ጄሊ ጣፋጭ ብቻ መሆን የለበትም - ጥቂት ብልህ ማስተካከያዎችን በማድረግ የአንጀት ጤናን፣ እርጥበትን እና ፈውስን የሚደግፍ ንጥረ ነገርን የሚጨምር አማራጭ ሊሆን ይችላል። ፋይበር እና ቫይታሚን ሲ መጨመር በተለይ የኢቢአይ ችግር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው።



ከዶክተር ሳጋይር ሁሴን እና ዶ/ር አብይ ዊደርደን ጋር
ስለምንደግፋቸው ክሊኒካዊ ሙከራዎች ዶ/ር ሳጋይር ሁሴን (የምርምር ዳይሬክተር) እና ዶ/ር አቢ ዊተርደንን መደበኛ ባልሆነ መንገድ ለመወያየት ይቀላቀሉ። አዲሱ የእውነታ ወረቀታችን ተከታታይ መረጃዎች ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች አዳዲስ የኢቢ ሕክምናዎችን የማግኘት ሂደትን ለመረዳት እንዴት ያለመ እንደሆነ ይወቁ። አዳዲስ ሕክምናዎች እንዴት እንደሚዘጋጁ፣ እንደሚሞከሩ እና በኤን ኤች ኤስ በኩል እንደሚገኙ ጥያቄዎችዎን ይጠይቁ። ማንኛውንም ነገር ይጠይቁን - ማንኛውንም ነገር ይንገሩን!

የቪክቶሪያ ክፍል (በሃሚልተን ስዊት በኩል መድረስ)
ሊደረስ ተቃርበናል! ከዴብራ በተገኘ የገንዘብ ድጋፍ፣ ፕሮፌሰር ቶምፕሰን እና ቡድናቸው በተለይ ከኢቢ ጋር የሚኖሩ ልጆች ያሏቸውን ወላጆች ለመደገፍ የተነደፈ አዲስ የራስ አገዝ ደህንነት መሣሪያ ስብስብ ላይ እየሠሩ ነው። አባላት ይህንን ሀብት ከጅምሩ ለመቅረጽ ረድተዋል።
እስካሁን ስለ ፕሮጀክቱ ወቅታዊ መረጃ ስናካፍል እና በመሳሪያ ኪት ውስጥ የተካተቱትን አንዳንድ ተግባራዊ ቴክኒኮችን ስናስተዋውቅ ከቡድኑ በቀጥታ ለመስማት ይቀላቀሉን።
እንዲሁም ጥቂት ቁጥር ያላቸው በጎ ፈቃደኞች በቁሳቁሶቹ ላይ ድምጽ እንዲጨምሩ ወይም/እና በመጨረሻው የመሳሪያ ስብስብ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ አዳዲስ ፎቶዎችን እንድንሰበስብ እንዲረዱን እንጠይቃለን። ይህ ይህንን ፕሮጀክት የበለጠ ለመቅረጽ፣ እርስ በርስ ለመደጋገፍ እና የተሳተፉትን አንዳንድ ቴክኒኮችን ለመቅመስ እድል ነው።
በፕሮፌሰር አንድሪው ቶምፕሰን፣ የቆዳ ችግር ላለባቸው ሰዎች ደህንነት እውቀት ያላቸው አማካሪ ክሊኒካዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ እና በኤቢአይ በሽታ ካለባቸው ልጆች ቤተሰቦች ጋር ምርምር በማድረግ ልምድ ያላት የአካዳሚክ የስነ-ልቦና ባለሙያ ዶ/ር ኦሊቪያ ሂዩዝ አዘጋጅተዋል።


ይህ ክፍለ ጊዜ ለወላጆች/ተንከባካቢዎች በይነተገናኝ ቦታ ይሰጣል፣ የግል እና ስሜታዊ ልምዶችን ደጋፊ እና መደበኛ ባልሆነ ሁኔታ ለማሰስ የሚያስችል ቦታ አለው። የሳራ የአማካሪ ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት፣ የDDP ባለሙያ፣ ደራሲ እና የራሷን የኢቢ ልምድ በመጥቀስ፣ አብረው ለመዳሰስ፣ የተለመዱ ልምዶችን መደበኛ ለማድረግ እና ስለ ጠቃሚ የመቋቋሚያ ስልቶች፣ የራስ ርህራሄ እና ግንኙነት እርስ በእርስ ለመማር ጊዜን ጨምሮ አንዳንድ ጥናቶች ይካሄዳሉ። በወላጅነት ላይ በተለይ ባተኮርም፣ ልጅን በኢቢኤስ ማሳደግ ስላለው ተጽእኖ እና ከልጆችዎ ጋር የበለጠ በራስ መተማመን እና ግንኙነት እንዲሰማቸው ስለሚያደርጉ መንገዶችም ማሰብ እንችላለን።
በዶ/ር ሳራህ ሙንዲ የተዘጋጀ - አማካሪ ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት።

በEB ማህበረሰብ ውስጥ ኃይለኛ፣ ትውልድን የሚሻገር ውይይት ለማድረግ ይቀላቀሉን። ይህ ክፍለ ጊዜ ሁሉም የሕይወት ተሞክሮን ስለማካፈል ነው - ሌሎች ዛሬ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ተግዳሮቶች እንዴት እንደተወጡ። ለብዙ ዓመታት ከEB ጋር የኖሩ አባላት ተግባራዊ ምክሮችን፣ ብልህ ሀሳቦችን እና ታማኝ አስተያየቶችን ይስሙ። ማረጋገጫ፣ አዳዲስ ስልቶች ወይም ብቻዎን እንዳልሆኑ ማወቅ ምቾትን የሚፈልጉ ከሆነ፣ ይህ እርስ በእርስ የመማር እና አብሮ መተማመንን የመገንባት እድል ነው። አባል ይመራል።
አዘጋጅ - ቶኒ ኬይ፣ ኬቨን ኬሊ እና አይሳ ሻቢር፣ የዴብራ አባላት።
ይህ አውደ ጥናት ስለ ሥነ ልቦና መግቢያ ይሰጣል እንዲሁም ምን እንደሆነ እና እንዴት ድጋፍ መስጠት እንደሚችል ይዳስሳል። ተሳታፊዎች ፍላጎት ካላቸው፣ በሁለት ረጋ ያሉ የመዝናኛ ልምምዶች የመሳተፍ እድል ይኖራል። ክፍለ ጊዜው የራስን ርህራሄን ጨምሮ የተለያዩ የስነ-ልቦና አቀራረቦችን እና እነዚህ የተለያዩ የኤፒደርሞሊሲስ ቡሎሳ (EB) ዓይነቶች ላሏቸው ሰዎች እንዴት ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ውይይት ሊያካትት ይችላል።
በዶ/ር ጆዲ ፌሎውስ የተዘጋጀ - አማካሪ ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት የቆዳ ህክምና ሶሊሁል ሆስፒታል።

ኤፒደርሞሊሲስ ቡሎሳ ያለባቸው ሰዎች በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ሥራ ላይሆን እንደሚችል ብዙውን ጊዜ ይነገራቸዋል። ይህ አውደ ጥናት ያንን ሀሳብ ይፈታተናል።
የመጀመሪያ ሥራዎን እያሰሱ፣ የሙያ ለውጥ እያሰቡ ወይም ለሰውነትዎ ተጨባጭ የሆነውን ነገር እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ይህ ክፍለ ጊዜ ከኢቢ ጋር ስለ ሥራ ስምሪት እውነተኛ ልምዶችን፣ ተግባራዊ ሀሳቦችን እና ሐቀኛ ውይይቶችን ያካፍላል።
እኛ እንመረምራለን፡
- የኢቢ ችግር ያለባቸው ሰዎች የሚሰሩባቸው የተለያዩ የሥራ ዓይነቶች
- ስራው ለፍላጎቶችዎ እንዴት ሊስተካከል ይችላል?
- የተለመዱ ጭንቀቶች እና ሌሎች እንዴት እንደሚያስተዳድሩዋቸው
- ከኢቢ ጋር ከሚኖሩ እኩዮች የተገኙ እውነተኛ የሕይወት ተሞክሮዎች
ይህ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ፣ ልምዶችን ለመለዋወጥ እና ከሚረዱ ሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደጋፊ ቦታ ነው።
ሁሉንም ነገር መረዳት አያስፈልግዎትም፣ ኑና ምን ሊሆን እንደሚችል ተመልከት።
በማህበረሰብ ድጋፍ ሰጪ አካባቢ አስተዳዳሪዎች ጌማ እና ጄድ፣ የዴብራ አባላት ዳቫል አምራትላል እና ቃሲም ሰኢድ፣ ዶ/ር ጆዲ ፌሎውስ - አማካሪ ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት የቆዳ ህክምና ሶሊሁል ሆስፒታል እና የዴብራ የሰዎች ዳይሬክተር ጋቪን ዲፈር።
የዴብራ የይዘት ዞን - በባንድ መደርደሪያ (ጋዜቦ)
ይህ ክፍለ ጊዜ ከጥሩ የማህበራዊ ሚዲያ ይዘት በስተጀርባ ያሉትን ተግባራዊ የግንባታ ብሎኮች መማርን ያካትታል። በስልክዎ ላይ እንዴት መቅረጽ እንደሚችሉ፣ ከካሜራ ጋር ለመነጋገር የበለጠ ምቾት እንደሚሰማዎት፣ አጫጭር ቪዲዮዎችን እንዲሰሩ የሚያደርጋቸውን ነገሮች እንደሚረዱ እና ግልጽ እና ተደራሽ የሆኑ የትርጉም ጽሑፎችን እንዴት ማከል እንደሚችሉ ጨምሮ ቀላል የአርትዖት ቴክኒኮችን ይማራሉ።
ብዙ ተግባራዊ ልምምድ እና አዝናኝ እንቅስቃሴዎችን፣ ስለ ደህንነት እና ተደራሽነት ጥያቄዎችን ለመጠየቅ የሚያስችል ቦታ እና ሁሉንም ነገር ለመሞከር የሚያስችል አነስተኛ የክህሎት ፈተናን በመጠቀም ነገሮችን ደረጃ በደረጃ እናብራራለን።
ዘና ያለ፣ በራስ መተማመንን የሚያጎለብት አውደ ጥናት በየትኛውም ቦታ ሊወስዷቸው የሚችሏቸውን ጠቃሚ የዲጂታል ክህሎቶችን ለመገንባት የሚረዳዎ ሲሆን ያለምንም ጫና እና መለጠፍ አያስፈልግም!
ይህ ክፍለ ጊዜ ከጥሩ የማህበራዊ ሚዲያ ይዘት በስተጀርባ ያሉትን ተግባራዊ የግንባታ ብሎኮች መማርን ያካትታል። በስልክዎ ላይ እንዴት መቅረጽ እንደሚችሉ፣ ከካሜራ ጋር ለመነጋገር የበለጠ ምቾት እንደሚሰማዎት፣ አጫጭር ቪዲዮዎችን እንዲሰሩ የሚያደርጋቸውን ነገሮች እንደሚረዱ እና ግልጽ እና ተደራሽ የሆኑ የትርጉም ጽሑፎችን እንዴት ማከል እንደሚችሉ ጨምሮ ቀላል የአርትዖት ቴክኒኮችን ይማራሉ።
ብዙ ተግባራዊ ልምምድ እና አዝናኝ እንቅስቃሴዎችን፣ ስለ ደህንነት እና ተደራሽነት ጥያቄዎችን ለመጠየቅ የሚያስችል ቦታ እና ሁሉንም ነገር ለመሞከር የሚያስችል አነስተኛ የክህሎት ፈተናን በመጠቀም ነገሮችን ደረጃ በደረጃ እናብራራለን።
ዘና ያለ፣ በራስ መተማመንን የሚያጎለብት አውደ ጥናት በየትኛውም ቦታ ሊወስዷቸው የሚችሏቸውን ጠቃሚ የዲጂታል ክህሎቶችን ለመገንባት የሚረዳዎ ሲሆን ያለምንም ጫና እና መለጠፍ አያስፈልግም!
እባክዎ ልብ ይበሉ - ከ16 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ለመሳተፍ ከአዋቂ ሰው ጋር መሆን አለባቸው።
የቦርድ ክፍል (በሆቴሉ ውስጥ፣ 1ኛ ፎቅ)
ከኢቢ ጋር ለሚኖሩ ወይም በበሽታው ለተጠቁ ወንዶች ዘና ያለ እና ወዳጃዊ በሆነ ክፍለ ጊዜ ይቀላቀሉን።
ይህ ተሞክሮዎን የሚረዱ ሌሎች ሰዎችን የማግኘት፣ ደህንነትዎን የሚደግፍ ነገር ላይ የመወያየት እና ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር የማካፈል እድል ነው። አንድ ላይ፣ የመስመር ላይ የወንዶች ቡድን ወደፊት ምን እንደሚመስል እና ምን እንደሚመስል እንመረምራለን። ድምጽዎ ቀጥሎ የሚመጣውን ይቀርፃል።
በኤሪን ሬይሊ፣ የኢቢ ማህበረሰብ ድጋፍ አስተዳዳሪ እና በዴብራ የሰዎች ዳይሬክተር ጋቪን ዲፈር የተዘጋጀ።
ከዴብራ ጋር በተያያዘ ማንኛውም ነገር ላይ ከቶኒ እና ከባለአደራዎቻችን ጋር ለመወያየት ወደዚህ መደበኛ ያልሆነ የጠረጴዛ ውይይት ይግቡ። ይህ በጣም በሚያስቡዎት ርዕሶች ላይ ለመጥለቅ እድልዎ ነው።
ትልልቅ ሀሳቦችዎን፣ ደፋር ጥያቄዎችዎን፣ የማወቅ ጉጉት ያላቸውን ሀሳቦችዎን እና ስለ ዴብራ ማወቅ የፈለጉትን ማንኛውንም ነገር ይዘው ይምጡ።
በቶኒ ባይርን እና በዴብራ ባለአደራዎች የተዘጋጀ
“አሁን የማውቀውን ካወቅኩ በኋላ” ከሚለው አውደ ጥናታቸው በኋላ፣ የዲብራ አባላት ቶኒ፣ ኬቨን እና አሲያ ውይይቱን ለመቀጠል እዚህ ይገኛሉ - እና እርስዎም ቢቀላቀሉዋቸው ደስ ይላቸዋል።
ይህ መደበኛ ያልሆነ ጉብኝት በሕይወትዎ ውስጥ ትልቁን ለውጥ ያመጡትን ተግባራዊ ምክሮችን፣ ግንዛቤዎችን እና በጠንካራ እውቀት ከኢቢ ጋር የመጋራት እድልዎ ነው። ብዙ ሰዎች ቀደም ብለው ምን ቢያውቁ ይሻሉ? በትክክለኛው ጊዜ ምን ድጋፍ በእርግጥ ረድቶዎታል - ወይም ሊረዳዎት ይችል ነበር -?
ዴብራ ይህንን የህይወት ተሞክሮ በአባልነት ውስጥ በስፋት እንዴት ማሰራጨት እንደምትችል ለመቅረጽ ይምጡና ይርዱ። የጓደኝነት እቅዶች፣ የምክር አገልግሎት፣ የአቻ ለአቻ ቡድኖች ወይም ሙሉ በሙሉ አዲስ የሆነ ነገር ይሁን፣ ሀሳቦችዎ ሁሉም ሰው ሁሉንም ነገር በከባድ መንገድ መማር እንደሌለበት ለማረጋገጥ ይረዳሉ።
ቆመው ይጓዙ፣ ወንበር ላይ ይነሱ እና ለሌሎች አባላት ድጋፍ በመስጠት ላይ ይሁኑ።
ይምጡና መደርደሪያዎቹን ይጎብኙ፣ በእንቅስቃሴዎች ይሳተፉ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ፣ የሱፍ አበባ መሸፈኛ ይውሰዱ፣ ከሌሎች አባላት ጋር ይገናኙ እና ከዴብራ ሰራተኞች፣ የኢቢ ስፔሻሊስቶች እና የጤና አጠባበቅ ኩባንያ ስፖንሰሮች ጋር ይወያዩ። በእግር ይራመዱ፣ ይማሩ፣ ያጋሩ እና ይገናኙ!
የአባል ግንኙነቶች
ለመጀመሪያ ጊዜ የአባላት ቅዳሜና እሁድ ላይ? ወይስ ከሌሎች የዴብራ አባላትዎ ጋር ለመገናኘት ይፈልጋሉ? ሲደርሱ፣ በዝግጅቱ ላይ ከሌሎች የዴብራ አባላት ጋር እንዲገናኙ የሚያግዙዎትን የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን የሚያደርጉልንን በታወር ቦልሩም ውስጥ ወዳጃዊ 'የእንኳን ደህና መጡ መመሪያዎች'ን ይፈልጉ።
የስምዎን ባጅ ለግል ያበጁ (አማራጭ)
በዝግጅቱ ላይ ከሌሎች አባላት ጋር ውይይት መጀመር ቀላል እንዲሆን ይፈልጋሉ? ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመወያየት ወይም ስለ ህይወት ተሞክሮዎ ጥያቄዎችን ለመመለስ ያስደስትዎታል?
ስለራስዎ ለሰዎች ትንሽ ለመንገር ባጅዎን ለግል ያበጁ።
የኤግዚቢሽን ማቆሚያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ…
- የአባላት አገልግሎቶች - በአባልነትዎ ውስጥ ምርጡን እያገኙ እንደሆነ ያረጋግጡ እና ያረጋግጡ። የእረፍት ጊዜ ቤቶችን፣ ከማህበረሰብ ድጋፍ አስተዳዳሪዎ ጋር መገናኘትን፣ ለዝግጅቶች ነፃ ትኬት፣ የኢቢ መጽሐፍት እና ካርዶችን እና ሌሎችንም ጨምሮ።
- የሱፍ አበባ ጥግ/ተሳትፎ ያድርጉ – ኑና ለመትከል ዝግጁ የሆነ የሱፍ አበባ ማብቀል ኪትዎን፣ ዘሮችዎን ወይም ትንሽ ችግኝ ይውሰዱ። በሱፍ አበባ ሽልማት ዕጣችን ላይ ይሳተፉ እና ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ይጫወቱ እና የእርስዎ ምን ያህል ቁመት እንደሚያድግ እና ለዴብራ ገንዘብ እንደሚያሰባስቡ ይገምቱ። እንዲሁም ዴብራን መደገፍ የሚችሉባቸውን ሁሉንም መንገዶች ማግኘት ይችላሉ።
- ፈውስዎን ይመግቡ፡- “ለቁስል ጥገና የሚሆን አመጋገብ” – የኢቢ የአመጋገብ ባለሙያዎች ለፈውስ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና በአመጋገብዎ ውስጥ እንዴት ማካተት እንደሚችሉ ይወያያሉ።
- የኢቢ አስተዳደር፡- ለዕለታዊ በራስ መተማመን የጥርስ ህክምና ምክሮች – የጋይስ እና የቅዱስ ቶማስ ሆስፒታል የጥርስ ህክምና ቡድን
- ከ EB ጋር መኖር፡ የሚረዳዎትን ያጋሩ – በEB መፍትሔዎች መቆሚያችን ላይ ይቀላቀሉን፣ ይህም ከEB ጋር ህይወትን ትንሽ ቀላል የሚያደርጉ እውነተኛ ምርቶችን እና አገልግሎቶችን መረጃ የምንሰበስብበት ነው። ነገሮችን ለመጀመር፣ አስቀድመው የሚታዩ የተለያዩ የምሳሌ ምርቶች ይኖሩናል። የEB ምርት ማውጫችንን ለመገንባት የእርስዎን እገዛ እንፈልጋለን።
- ከኢቢ ጋር መስራት - በስራ ቦታዎ እንዲበለጽጉ የሚረዳዎትን ነገር ለመንገር፣ በሙያቸው ውስጥ ከሌሎች የኢቢኤስን ከሚያሳልፉ ሰዎች ለመማር እና እርስዎ ሊገባዎት የሚችለውን ማስተካከያ እና ድጋፍ ለማሰስ የእኛን ድረገጽ ይጎብኙ።
- የጄኔቲክ ሙከራ – የጄኔቲክ ምርመራ ምን ማለት እንደሆነ ለማወቅ፣ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ እና የሚቀጥሉትን እርምጃዎችዎን ለማወቅ መድረካችንን ይጎብኙ። የEB ማህበረሰብን በተሻለ ለመረዳት እና ለመደገፍ እንዲረዳን፣ በዝግጅቱ ላይ ለEB የጄኔቲክ ምርመራ ማን እንዳደረገ፣ እንዳልተደረገ ወይም እርግጠኛ እንዳልሆነ መረጃ እየሰበሰብን ነው።
- የሶሊሁል እና የበርሚንግሃም የሴቶች እና የህፃናት ሆስፒታል የኢቢ የነርሲንግ ቡድኖች – ከኢቢ የነርሲንግ ቡድኖች አባላት ጋር ይገናኙ እና ለጥያቄዎችዎ መልስ ያግኙ። አገልግሎቱን ስለማግኘት የበለጠ ለማወቅ፣ ስለሚገኘው ድጋፍ ለመረዳት ወይም ተግባራዊ ምክር ለማግኘት ከፈለጉ፣ ቡድኑ እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ነው።
- የጤና እንክብካቤ ኩባንያዎች ተወካዮች።
ሁሉንም ፈጣሪዎች በመጥራት ላይ! አጫጭር ቃለመጠይቆችን ለመቅረጽ፣ አዝናኝ የይዘት ጥያቄዎችን ለመሞከር ወይም ከማህበራዊ ሚዲያ አውደ ጥናቶቻችን በአንዱ ለመሳተፍ ወደ የይዘት ዞናችን ይግቡ። በካሜራ የሚተማመኑ ወይም በቀላሉ ለማወቅ የሚፈልጉ ቢሆኑም፣ ለመሳተፍ እና ድምጽዎን ለማሰማት ቀላል መንገዶችን እንመራዎታለን። የኢቢ ግንዛቤን ለማሳደግ፣ ልምዶችዎን ለማካፈል እና ከዲብራ ማህበረሰብ ጋር ትርጉም ያለው ነገር ለመፍጠር ትልቅ እድል ነው።
ዲስኮቭኤር ኦውr ችርቻሮ ብቅ ይላል-up ሱቅ፣ በ ስሜት-good አግኝቷል እና ፍጹም ስጦታዎች። ምቹ የሆኑ የቀርከሃ ካልሲዎችን ጨምሮ የተለያዩ አዳዲስ እቃዎችን እንዲሁም አሳቢ ስጦታዎችን ይመልከቱ። ካርዶች እና የስጦታ መጠቅለያ።
እድለኛ ነህ? መጥተህ በኛ ጣቢያ እድልህን ተጠቀም ድንቅ ቶምቦላ, የታጨቀ ብሪሊያንሽልማቶች እየጠበቁ ነውሰዎችአሸንፈሃል! ልዩ የሆነ ምግብ እየጠበቅክ፣ አስደሳች ድንገተኛ ነገር እየፈለግክ ወይም አሸናፊ ትኬት የመሳብ ደስታን የምትወድ ከሆነ፣ ቶምቦላችን በጣም ተደስቷል። ሽልማቶች ለሁሉም ዕድሜዎች አስደሳች ናቸው.
የአስማት ትርኢት – 10:45-11:30
የአሻንጉሊት ትርኢት – 11:45-12:30
የአስማት ትርኢት – 2:00-2:45
የአሻንጉሊት ትርኢት – 3:00-3:45
የአስማት ትርኢት – 4:00-4:45


ያንሱ ሀ የፈተና ካርድ ከ sየፍሬን መክፈቻ ኮርነር ያድርጉ እና ካርድዎን ለመሙላት በኤግዚቢሽኑ ውስጥ ያሉትን መደርደሪያዎች ይጎብኙ። ካርድዎ ከተጠናቀቀ በኋላ በ... ያስረክቡ። የሱፍ አበባ ጥግ በትንሽ ሽልማት ምትክ
በባንድስታንድ የውጪ እንቅስቃሴዎች
በቀኑ ውስጥ ለሚታወቁ ልዩ ጊዜያት ይጠንቀቁ!
በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎች እንደ… ባሉን የምናቀርባቸውን ተግባራት የመደሰት እድል እንዲያገኙ እንፈልጋለን።
- የኮንሶል ገነት የጨዋታ አውቶቡስ
- የሰርከስ ክህሎቶች፣ አረፋዎች እና የፊኛ እንቅስቃሴዎች
- የብረት ከበሮ አውደ ጥናት
- የጤና ዞን
- የአየር ጀግል
- የጠረጴዛ ቴንስ
ሁሉም እንቅስቃሴዎች በእድሜ፣ በአቅም እና በአቅርቦት ላይ የተመሰረቱ ናቸው - ተራ እስኪጠብቁ ወይም ጸጥ ባለ ጊዜ ተመልሰው መምጣት ሊኖርብዎ ይችላል።
ከ7 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ልጆች
በማሪዮ ካርት ውስጥ የመድረኩን ጫፍ ላይ መድረስ ወይም በዊይ ላይ የዳንስ-ኦፍ ሻምፒዮን መሆን ይችላሉ ብለው ያስባሉ? በቫን ላይ የ30 ደቂቃ ቦታ አስቀድመው ይያዙ እና የጨዋታ ክፍለ ጊዜን ለመደሰት ይምጡ።.

ይሆን?ኦው ሊኬ ወደ ኤስየዴብራ ቸርቻሪ ድጋፍ ግን dአይደለም በአቅራቢያዎ ሱቅ አለዎት? እርስዎ ነበሩ በመኪናው ውስጥ ትንሽ ቦታ አለኝ፣ ወደ ውስጥ ግባ ጥሩ-ጥራት ልብስ ወይም አዲስ ስጦታዎች ትፈልጋለህ መለገስ ይወዳሉ። የእኛ አስደናቂ የችርቻሮ ንግድእኔ ፈቃድ ነኝ be on-መጡ, ለመፈተሽ ዝግጁ የቅድመ-ይወደው ውድ ሀብቶቻችንን ወደ ሱቆቻችን እንመልሳለን። በባንድስቶው ውስጥ ያሉትን የልገሳ ጣቢያዎችን ይጠብቁ። እና ልገሳዎን ለማስጀመር በተመሳሳይ ጊዜ ለ Gift Aid (ተገቢ ከሆነ) ይመዝገቡ። ተጨማሪ.

ወደ ጤና ቀጣናችን ይግቡ እና በእርጋታ እና በረጋ መንፈስ ዘና ይበሉ-ዘና ለማለት እና እንደገና ለማደስ የሚረዱዎት ጥሩ ምግቦች።
✨ የሚቀርበው ነገር፦
የሚያረጋጋ የጀርባ ማሳጅ (ዕድሜያቸው 18+)
የጥፍር ስዕል (ከ12 ዓመት በላይ፣ መ ሆ ን ተጎታችቷል በወላጅ/አሳዳጊ)
አስደሳች የፀጉር መለዋወጫዎች
ደመና ጸጥ ያለና ዘና የሚያደርግ ሙዚቃን እያየ
⏳ የሚገኙ የተወሰኑ ቦታዎች
📍 ቅድመ-በዞኑ ቦታ ማስያዝ ያስፈልጋል
እራስዎን በሰላማዊ መንገድ ያቁሙ - እንዳያመልጥዎት ቦታዎን ቀደም ብለው ያስይዙ።
የወረቀት ቢራቢሮ ጅማሬ - የፈጠራ የተስፋ ጊዜ - ይቀላቀሉን ትዝታ እና አንድነት።
ምግብ እና መጠጥ
የአመጋገብ ፍላጎቶች እና አለርጂዎች
የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን እና የአለርጂዎችዎን ከማመልከቻ ቅጽዎ ወስነናል። እነዚህ ከተቀየሩ፣ ሆቴሉ ወቅታዊ እንዲሆን እስከ ኤፕሪል 28 ድረስ ያሳውቁን።
ከቡፌ ወይም ምግብ ሲቀርብልዎ፣ ማንኛውም አይነት የምግብ ፍላጎት ወይም አለርጂ ካለብዎት ለድራይተን ማኖር ሰራተኞች እራስዎን ማሳወቅ አለብዎት።
ከዚህ በታች ያሉትን ሁሉንም የዝግጅቱን የምግብ ዝርዝሮች ማግኘት ይችላሉ።
ጠቃሚ ማሳሰቢያ፡ እባክዎን በዝግጅቱ ላይ የአመጋገብ እና የአለርጂ ወረቀቶችን ለማየት ይጠይቁ።
ለስላሳ ምግብ
ምግብዎ እንዲለሰልስ ከፈለጉ እባክዎን የድሬይተን ማኖር ምግብ ቤት ሰራተኞችን ያነጋግሩ።
ዓርብ ማታ
በሆቴሉ ፓርክ ቪው ስዊት (በሆቴሉ ባር በኩል) ከቀኑ 18:30 እስከ 20:30 ድረስ ቡፌ ይገኛል። ምናሌው ለአዋቂዎችና ለህፃናት የተዘጋጀ ነው - የአመጋገብ ፍላጎቶችን የሚያሟሉ አማራጮች ሊቀርቡ ይችላሉ።
መጠጦችን መግዛት የሚችሉበት ባር አለ፣ እና ውሃ በጠረጴዛው ላይ ይቀርባል።
ቅዳሜ ቀን
ሻይ፣ ቡና፣ ውሃ እና ዱባ ቀኑን ሙሉ በመጠጥ ቤቱ ጣቢያዎች ይገኛሉ።
የሃሚልተን ስዊት ባር እርስዎ የመረጡትን አማራጭ ለስላሳ መጠጦች እንዲገዙ ክፍት ይሆናል። በቀን ዝግጅት ወቅት አልኮል አይገኝም።
የፓርላንድ ሆቴል ሬስቶራንት እና የአትክልት ክፍል፣ የምሳ ግብዣዎች
ይህ በጣም ትልቅ ዝግጅት ስለሆነ ሁሉንም ሰው በአንድ ጊዜ ማስተናገድ አንችልም። ሲደርሱ ምሳዎን በምዝገባ ዴስክ ላይ ይመርጣሉ።
በመረጡት ጊዜ ውስጥ እባክዎን ይምጡና ይመገቡ። በሬስቶራንቱ ውስጥ የሚያልፉ ብዙ ሰዎች ስላሉ፣ ለቀጣዩ መቀመጫ ጠረጴዛዎች ነፃ መሆን አለባቸው።
የፓርቲዎ አባል ምሳውን ሰብስቦ አስፈላጊ ከሆነ መልሶ እንዲያመጣልዎት የመውሰጃ ሳጥኖች ይገኛሉ።
በዝግጅቱ ላይ ብቻዎን የሚሳተፉ ከሆነ እና እርዳታ የሚያስፈልግዎ ከሆነ፣ እባክዎን ያነጋግሩን membership@debra.org.uk እስከ ሰኞ ግንቦት 11.
አይስክሬም ዋናውን ምግብ ከበሉ በኋላ ከቤት ውጭ ይገኛል (ከቀኑ 12፡15-2፡00)።
12:00- የምሳ ቁርስ 1*
12:30- የምሳ ቁርስ 2*
13:15- የምሳ ቁርስ 3*
የቀኑ መጨረሻ መክሰስ 4:30 - 5:00
በሆቴሉ ውስጥ ላሉ ሁሉም ሰው፣ በሚያምር የአትክልት ስፍራ ወይም በባር አካባቢ ለመደሰት የሚያስችል የመጨረሻ ቀን መክሰስ አለ።
ምናሌዎች
ኑና ተዝናኑ ጣፋጭ ዛፍat on እኛ! በዝግጅቱ ላይ የአይስክሬም ቫን ይኖራል፣ እና እያንዳንዱ አባል ነፃ አይስክሬም ለማግኘት ቶከን ይቀበላል። አታድርግ አምልጦሃል!
- ፖም ቤርስ/ኳቨርስ/ ስኪሎች
- ትኩስ ፍራፍሬ
- የተቀላቀለ የፍራፍሬ ሻይ ዳቦ
አዋቂዎችና ልጆች ሁለት ኮርስ ያለው ጣፋጭ ምግብ ይቀርብላቸዋል፣ እና ተጨማሪ የጎን ምግቦች በጠረጴዛው ላይ ይጋራሉ።
አማራጭ ምግቦች የሚቀርቡት አስቀድመው ስለነገሩን የአመጋገብ መስፈርቶች የሚያሟሉ ናቸው።
ለእርስዎ ከሚቀርቡት ምግቦች ውጪ ሌላ አማራጭ ምግቦች የሉም።
አንድ ባልዲ የተደባለቁ መጠጦች፣ አንድ ጠርሙስ ነጭ ወይን እና ውሃ በጠረጴዛው ላይ ይቀመጣሉ። በባር ውስጥ የመረጡትን አማራጭ/ተጨማሪ መጠጦች መግዛት ይችላሉ።